د لټون
-
اریانا ګرانډي د یوګا فټنس په ټولګي کې ځلیږي پداسې حال کې چې ایتان سلیټر د 'سنټرډې نایټ لایو' کې ملاتړ ښیې
د فټنس او تفریح په یوه خوندور ترکیب کې، د پاپ سینسر اریانا ګرانډي نه یوازې د خپلې موسیقۍ لپاره بلکې د روغتیا لپاره د هغې ژمنې لپاره هم سرلیکونه جوړ کړي دي. په دې وروستیو کې، هغه په یوه سیمه ایز یوګا جم کې ولیدل شوه، چیرې چې هغې د فټنس لپاره خپله وقف وښوده ...نور یی ولوله -
کارول وورډرمن روغتیا ته لومړیتوب ورکوي: د LBC راډیو خپرونه پریږدي او د یوګا فټنس مني
د پیښو په یوه حیرانونکي بدلون کې، د تلویزیون شخصیت او د کاونټ ډاون پخوانۍ ستورې کارول ورډرمن د وروستي روغتیایی ستونزو وروسته د خپل LBC راډیو خپرونې څخه د وتلو اعلان وکړ. 62 کلنې وړاندې کوونکې څرګنده کړه چې دا پریکړه د هغې د همکار په رڼا کې شوې ده ...نور یی ولوله -
د مخ یوګا: په لویدیځ کې د خوب څخه یوازې څو دقیقې مخکې د پوستکي د کلکولو او روښانه کولو لپاره یو رجحان! د یوې لسیزې څخه ډیر ځوان ښکاره شئ!
۱، خپل ګالونه پړسوب کړئ: خپله خوله له هوا ډکه کړئ او له یو ګال څخه بل ته یې انتقال کړئ، د ۳۰ ثانیو لپاره دوام ورکړئ مخکې له دې چې په نرمۍ سره هوا خوشې کړئ. ګټې: دا په مؤثره توګه ستاسو د ګالونو پوستکي تمرین کوي، دا قوي او ډیر لچک لرونکی کوي. ...نور یی ولوله -
په فیشن کې وروستي توکي معرفي کول: د یوګا نوي جامې او د ژمي ښکته جاکټونه
لکه څنګه چې موسمونه بدلیږي، زموږ المارۍ هم بدلیږي. سږ کال ژمی، موږ لیواله یو چې یو حیرانونکی نوی ټولګه پرانیزو چې آرامۍ، سټایل او فعالیت سره یوځای کوي. زموږ وروستي وړاندیزونه د فعالې میرمنې لپاره ډیزاین شوي نوښتګر یوګا جامې او د ژمي لپاره یو ښکلی ډ... شامل دي.نور یی ولوله -
میډونا د خپل ورور کریسټوفر سیکون په درناوي کې د یوګا فټنس نوی پروګرام پیل کړ
د خپل مرحوم ورور، کریسټوفر سیکون، ته د زړه له کومې درناوي په توګه، د پاپ آیکون میډونا د یوګا د فټنس یو نوی پروګرام پیل اعلان کړ چې موخه یې د یوګا د بدلون راوړونکي ځواک له لارې افرادو ته الهام ورکول او ځواکمن کول دي. دا پروګرام، چې په مناسب ډول د "سیکون فلو..." نومول شوی.نور یی ولوله -
سیسي هوسټن: د ځواک او انعطاف میراث
سیسي هوسټن، افسانوي سندرغاړې او د مشهورې ویتني هوسټن مور، د ۹۱ کلونو په عمر مړه شوه. د خپل ځواکمن غږ او د انجیل موسیقۍ کې ژورو ریښو لپاره پیژندل شوې، د سیسي نفوذ د هغې له خپل مسلک څخه ډیر لرې وغځېد. هغه د ځواک، انعطاف... یوه څراغ وه.نور یی ولوله -
بیلی ایلیش د سولو سفر په جریان کې د یوګا فټنس نوښت پیل کړ
د پیښو په یوه په زړه پورې پړاو کې، د ګرامي جایزې ګټونکې هنرمنده بیلی ایلش نه یوازې د خپلې موسیقۍ سره لیدونکي راجلبوي بلکې د فټنس نړۍ ته هم ننوځي. لکه څنګه چې هغه د خپل ورور او همکار فینیاس او کونیل پرته خپل لومړی انفرادي سفر پیل کوي، ایل...نور یی ولوله -
د ریحانه ستوري ته پورته کېدل: د فټنس او تمرکز سفر
د موسیقۍ او تفریح په نړۍ کې، د ریحانه په څیر ډیر لږ نومونه شتون لري. په بارباډوس کې د هغې د لومړیو ورځو څخه تر نړیوال موسیقۍ آیکون کیدو پورې، د هغې سفر له غیر معمولي څخه کم نه و. په دې وروستیو کې، څو استعداد لرونکې هنرمنده په سر کې ده ...نور یی ولوله -
د ریس ویدرسپون د فټنس سفر او د نوي ایل ووډز لټون
په داسې نړۍ کې چې فټنس او فلم اکثرا سره یو ځای کیږي، ریس ویترسپون نه یوازې د خپلو اغیزمنو یوګا تمرینونو لپاره، بلکې د نوي ستوري لپاره د هغې په زړه پورې لټون لپاره هم سرلیکونه جوړوي ترڅو د "لیګا..." فلم په مخکینۍ برخه کې د ایل ووډز د مشهور کرکټر مجسم کړي.نور یی ولوله -
د کیم کارداشیان د فټنس سفر او جنجالي لیدنې: دوه ګونی کیسه
په دې وروستیو اونیو کې، کیم کارداشیان نه یوازې د خپل فټنس رژیم لپاره بلکې د لایل او ایرک مینینډیز سره د هغې د جنجالي لیدنو لپاره هم سرلیکونه جوړ کړي دي، هغه بدنام وروڼه چې په 1989 کې د خپلو والدینو د وژنې په تور محکوم شوي وو. لکه څنګه چې د حقیقت ستورې او سوداګر شریک ...نور یی ولوله -
ایما واټسن په نوي فټنس سټوډیو کې د ډیم میګي سمیت د یو ځانګړي یوګا ورزش سره لمانځي
د فټنس او درناوي په یوه خوندور ترکیب کې، ایما واټسن په دې وروستیو کې په خپل نوي پرانیستل شوي فټنس سټوډیو کې د یوګا یو نوی ورزش پیل کړ، چې افسانوي ډیم میګي سمیت ته وقف شوی و. دا پیښه، چې په لندن کې ترسره شوه، ټول مینه وال او د فټنس مینه وال یې راجلب کړل...نور یی ولوله -
د یوګا تمرین ګټې
۱. د بدن شکل ورکول: یوګا د اغیزمنو منحنی شکلونو په جوړولو سره د یو ډیر بشپړ شخصیت ساتلو کې مرسته کوي. دا انعطاف ښه کوي، په ځانګړې توګه په کمر کې، او د سینې ټینګ ساتلو کې مرسته کوي، چې دا د بدن شکل ورکولو لپاره یوه مؤثره لاره جوړوي. ...نور یی ولوله
