د پیښو په یوه حیرانونکي بدلون کې، د تلویزیون شخصیت او د کاونټ ډاون پخوانۍ ستورې کارول ورډرمن د وروستي روغتیایی ویرې وروسته د خپل LBC راډیو خپرونې څخه د وتلو اعلان وکړ. 62 کلنې وړاندې کوونکې څرګنده کړه چې دا پریکړه د هغې د هوساینې او رواني روغتیا ته د لومړیتوب ورکولو ژمنې په رڼا کې شوې ده.

ورډرمن، چې د خپل متحرک شخصیت او وقف لپاره پیژندل کیږيفټنس، د کلونو راهیسې د سالم ژوند مدافع ده. په خپله وینا کې، هغې د یو چا د بدن غږ اوریدلو او د متوازن ژوند طرزالعمل ډاډمن کولو لپاره اړین ګامونه پورته کولو اهمیت باندې ټینګار وکړ. هغې وویل: "ما تل د فټنس او ذهنیت په ځواک باور درلود، او دې تجربې دا باور پیاوړی کړی دی."

د هغې د پریکړې په پایله کې، ورډرمن خپل تمرکز په دې لور اړويیوګا او فټنس، فعالیتونههغې له اوږدې مودې راهیسې د یوګا ملاتړ کړی دی. هغه په مختلفو یوګا سټوډیوګانو کې لیدل شوې، په هغو ټولګیو کې برخه اخلي چې فزیکي ځواک او ذهني وضاحت دواړه هڅوي. ملګرو او مینه والو د دې تمرین لپاره د هغې لیوالتیا یادونه کړې، کوم چې هغه د فشار اداره کولو او عمومي روغتیا ښه کولو لپاره د یوې حیاتي وسیلې په توګه بیانوي.

د ورډرمین ژمنهفټنسدا یوازې یو شخصي سفر نه دی؛ هغه په ټولنیزو رسنیو کې خپلې تجربې هم شریکوي، خپل پیروان هڅوي چې صحي ژوند غوره کړي. د هغې پوسټونه ډیری وختونه د تمرین معمولونه، صحي ترکیبونه، او هڅونکي پیغامونه لري، چې ډیری یې هڅوي چې د خپل روغتیا مسؤلیت په غاړه واخلي.

لکه څنګه چې هغه د راډیو څپو څخه لرې کیږي، ورډرمن د خپل ژوند د دې نوي فصل په اړه خوشحاله ده. هغې وویل: "زه د نویو لارو سپړلو او په هغه څه تمرکز کولو ته سترګې په لار یم چې واقعیا مهم دي - زما روغتیا او خوښۍ." د یوګا او فټنس لپاره د هغې لیوالتیا سره، دا روښانه ده چې کارول ورډرمن چمتو ده چې یو ډیر متوازن او بشپړ ژوند طرز غوره کړي.