د پیښو په حیرانونکي بدل کې، د تلویزیون شخصیت او د کاونټاون پخوانی ستوری کارول ورډرمین د وروستي روغتیا ویره وروسته د هغې د LBC راډیو خپرونې څخه د وتلو اعلان وکړ. 62 کلنې وړاندې کونکي څرګنده کړه چې دا پریکړه د هغې هوساینې او رواني روغتیا ته د لومړیتوب ورکولو لپاره د هغې ژمنې په رڼا کې شوې.

ورډرمین، د خپل متحرک شخصیت او وقف لپاره پیژندل شویفټنسد کلونو لپاره د سالم ژوند لپاره مدافع و. د هغې په بیان کې، هغې د خپل بدن د اوریدلو په اهمیت ټینګار وکړ او د متوازن ژوندانه د یقیني کولو لپاره اړین ګامونه پورته کړل. هغې وویل: "ما تل د فټنس او ذهنیت په ځواک باور درلود، او دې تجربې دا باور پیاوړی کړی دی."

د هغې پریکړې په پایله کې، ورډرمین خپل تمرکز په لور اړولی دییوګا او فټنس، فعالیتونههغې له اوږدې مودې راهیسې اتلولي کړې ده. هغه په بیلابیلو یوګا سټوډیوګانو کې لیدل شوې ، په ټولګیو کې بوخته ده چې فزیکي ځواک او ذهني روښانهتیا ته وده ورکوي. ملګرو او مینه والو د تمرین لپاره د هغې لیوالتیا یادونه کړې، کوم چې هغه د فشار اداره کولو او عمومي روغتیا ته وده ورکولو لپاره د حیاتي وسیلې په توګه بیانوي.

د Vorderman ژمنتیافټنسیوازې شخصي سفر نه دی؛ هغې خپلې تجربې هم په ټولنیزو رسنیو کې شریکې کړې، خپل پیروان یې هڅوي چې د صحي ژوند طرزونه ومني. د هغې پوسټونه ډیری وختونه د ورزش معمولونه، صحي ترکیبونه، او هڅونکي پیغامونه وړاندې کوي، ډیری یې هڅوي چې د دوی روغتیا مسولیت په غاړه واخلي.

لکه څنګه چې هغه د راډیو څپو څخه لیرې کیږي، ورډرمین د خپل ژوند د دې نوي فصل په اړه خوښ دی. هغې وویل: "زه د نوي لارو موندلو او په هغه څه تمرکز کولو ته سترګې په لار یم چې واقعیا مهم دي - زما روغتیا او خوښي." د یوګا او فټنس لپاره د هغې لیوالتیا سره ، دا روښانه ده چې کارول ورډرمین د ډیر متوازن او بشپړ ژوند طرز غوره کولو لپاره چمتو دی.