د پاریس المپیک کې، کوان هانګ چان د میرمنو په 10 متره پلاتفورم کې د سرو زرو مډال ترلاسه کولو سره. د هغې بې عیب فعالیت او نه منلو وړ مهارت لیدونکو ته وده ورکړې او هغې ته ښه مستحکم بریا یې کړې. د کوین وقف د هغې سپورت ته وقف شوی او د هغې نه ډیریدونکی تمرکز څرګند و، لکه څنګه چې هغې هر غوطه څرګند و، چې هغې هر غوطه یې روښانه وه، چې د قاضیانو څخه لوړې نمرې ترلاسه کوي او په نهایت کې د پوډیمونو لوړې نمرې ترلاسه کوي.

په اولمپیک کې د کوان بریا د هغې سخته روزنې رژیم ته منسوب کیدی شي چې پکې یو وقف شامل دییوګا فټنسمعمول. د انعطاف، قوې، قوت، او رواني تمرکز ښه کولو وړتیا لپاره پیژندل شوی، یوګا د کوان روزنې برنامې لازمي برخه ګرځیدلې ده. د هغې ورځني ورزشونو کې د هغې ورځني ورزشونو کې د مختلفو یوګا پوټکی او تنفس کولو تخنیکونو په یوځای کولو سره، کوان توانیدلی چې د هغې عمومي کړنې ګړندۍ کړي او د چوکۍ فزیکي حالت ساتي.

د کوان د یوګا فټنس معمول ګټې یوه مهمه ګټه د هغې وړتیا ده چې د هغې سره د آرامۍ پاتې کیدو کې مرسته وکړي او د سیالۍ د غوړیو یو مهم اړخ. ذهني روښانه کول او ذهنیت چې هغه له هغې څخه لاسته راوړيیوګاتمرین په غیر منظم ډول د نړۍ په سټیج کې د هغې بریا سره مرسته کړې، اجازه ورکوي کله چې دا خورا غوره وي نو هغې ته اجازه ورکړي.

سربیره پردې د هغې رواني او فزیکي ګټې، کوانیوګا فټنسد معمول معمول له ټپونو څخه هم مرسته کړې او ډیر ګړندي له شدید روزنې غونډو څخه بیرته ترلاسه کوي. توازن، ثبات او د بدن پوهاوی چې د یوګا له لارې رامینځته شوي د هغې د بدن قوي او مقاومت ساتلو کې د پام وړ رول لوبولی او هغه ته یې اړولي چې د هغې د اتلیک ظرفیتونو حدود فشار کړي.

لکه څنګه چې کووم هانګ د پاریس المپیک کې د هغې تاریخي بریا لمانځي، د هغې وقفې دواړو خوړو اویوګاد نړۍ شاوخوا شاوخوا ورزشونو او فټنسیت هڅولو لپاره د الهام په توګه کار کوي. روزنې ته د هغې رضایت او د هغې د هولیسټیک چلند ته د هغې ژمنه د ژورې کچې اغیزې روښانه کوي چې د فکري فټنس ورځنی کولی شي د اتلولي فعالیت کې ولري او په عمومي ډول هوساینه ولري. د کوین بریا د انضباطي، عزم او د یوګا روزنې روزنې لپاره د یوګا د ادغام ادغام معیار دی.