د پاریس په اولمپیک کې، کوان هونګچان د ښځو د ۱۰ متره پلیټ فارم ډایونګ په سیالۍ کې د سرو زرو مډال په ګټلو سره تاریخ جوړ کړ. د هغې بې عیب فعالیت او نه منلو وړ مهارت لیدونکي حیران کړل او هغه یې د یوې مستحقې بریا تضمین کړه. د کوان خپل سپورت ته وقف او د هغې نه ماتیدونکی تمرکز څرګند و ځکه چې هغې هر ډوب په دقت او فضل سره ترسره کړ، د قاضیانو څخه یې لوړې نمرې ترلاسه کړې او په نهایت کې یې په پوډیم کې د لومړي مقام ادعا وکړه.

د کوان بریالیتوب په اولمپیک کې د هغې سخت روزنیز رژیم ته منسوب کیدی شي، چې پکې یو وقف شوید یوګا فټنسمعمول. یوګا چې د انعطاف، ځواک او ذهني تمرکز د ښه کولو وړتیا لپاره پیژندل کیږي، د کوان د روزنیز پروګرام یوه نه بېلېدونکې برخه ګرځیدلې ده. په خپلو ورځنيو تمرینونو کې د یوګا د مختلفو پوزونو او تنفسي تخنیکونو په شاملولو سره، کوان توانیدلې چې خپل ټولیز فعالیت ښه کړي او غوره فزیکي حالت وساتي.

د کوان د یوګا فټنس معمول یوه له مهمو ګټو څخه د هغې وړتیا ده چې د فشار لاندې د هغې سره د ارام او آرام پاتې کیدو کې مرسته کوي، چې د سیالۍ ډوبیدو یو مهم اړخ دی. هغه ذهني وضاحت او ذهنیت چې هغه یې له هغې څخه ترلاسه کويیوګاتمرین بې له شکه په نړیوال سټېج کې د هغې په بریالیتوب کې مرسته کړې، او هغې ته یې اجازه ورکړې چې په خپل غوره فعالیت کې هغه وخت برخه واخلي کله چې دا خورا مهم وي.

د دې د ذهني او فزیکي ګټو سربیره، کواند یوګا فټنسمعمول هم د هغې سره د ټپونو مخنیوي او د سختو تمریناتو څخه په چټکۍ سره رغیدو کې مرسته کړې ده. هغه توازن، ثبات، او د بدن پوهاوی چې هغې د یوګا له لارې رامینځته کړی د هغې د بدن قوي او انعطاف منونکي ساتلو کې د پام وړ رول لوبولی دی، او هغې ته یې د دې توان ورکړی چې د خپلو اتلیټیک وړتیاو حدودو ته وده ورکړي.

لکه څنګه چې کوان هونګچان د پاریس اولمپیک کې خپله تاریخي بریا لمانځي، د هغې وقف د ډوبیدو اویوګاد نړۍ په ګوټ ګوټ کې د لیدونکو لوبغاړو او فټنس مینه والو لپاره د الهام په توګه کار کوي. د غوره والي لپاره د هغې ژمنتیا او د روزنې لپاره د هغې جامع چلند هغه ژور اغیز روښانه کوي چې د فټنس ښه معمول کولی شي د ورزشي فعالیت او عمومي هوساینې باندې ولري. د کوان بریالیتوب د نظم، هوډ او د یوګا د یو لوبغاړي د روزنې رژیم کې د مدغم کولو بدلون راوړونکو اغیزو ثبوت دی.