لکه څنګه چې د ژوند د ژوند کولو او کاري فشارونو ډیروالی، دجمد دوی روغتیا ساتلو لپاره د ډیری لپاره لومړنی لاره ګرځیدلې ده. په هرصورت، دا یوه په زړه پوری پوښتنه راولي: ایا جیم واقعیا زموږ د روغتیا ښه کولو لپاره، یا دا د تمرین فشار بل پرت اضافه کوي؟

په تیرو وختونو کې د خلکو په اړه فکر وکړئ، په ځمکو یا فابریکو کې کار کول، په طبیعي ډول د دوی فزیکي فعالیت ترلاسه کول. د کار کولو وروسته، د دوی جسدونه طبیعي ارامه او آرام نه کوي. نن ورځ، د متحده ایالاتو ډیری برخه په دفترونو کې کار کوي، د طبیعي فزیکي فعالیتونو نشتوالی، او د سالم پاتې کیدو لپاره د بدیل لارې موندلو ته اړتیا لري. د یادولو لپاره نه، زموږ ډیری زموږ څخه لاهم ښه اشتها لري، نو څه پیښیږي که چیرې دوی تمرین ونه کړو نو څه پیښیږي؟