د مینځلو لارښوونې
۱. سم صابون غوره کړئ: یو نرم صابون غوره کړئ چې د بلیچ او ټوکر نرمونکو څخه پاک وي. دا اضافه کونکي کولی شي ستاسو د سپورت جامو کې لچک لرونکي فایبرونه مات کړي، چې د وخت په تیریدو سره د خرابیدو لامل کیږي.
۲. د سړو اوبو مینځل: تل خپل د سپورت جامې په سړو اوبو کې ومینځئ. ګرمې اوبه کولی شي مصنوعي ټوکرونه کم کړي او خپل شکل له لاسه ورکړي. سړې مینځل نه یوازې په ټوکر نرم دي بلکه د انرژۍ موثریت هم لري.
۳. نرم سایکل: خپل د مینځلو ماشین په نرم سایکل کې تنظیم کړئ ترڅو حرکت کم شي. دا په ځانګړي ډول د ځانګړي جم جامو لپاره مهم دی، ځکه چې ډیر حرکت کولی شي د غځولو او خرابیدو لامل شي.

د سپورت جامې وچول
۱. د هوا وچول: د خپلو دودیزو جم جامو د وچولو لپاره غوره لاره دا ده چې هغه په ​​هوا کې وچولو لپاره ځړول شي. د وچولو ماشین کارولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې تودوخه کولی شي ټوکر کم کړي او خپل لچک له لاسه ورکړي. که تاسو باید وچونکی ماشین وکاروئ، د ټیټ تودوخې ترتیب غوره کړئ او جامې په داسې حال کې لرې کړئ چې لاهم یو څه لوند وي.
۲. د لمر له مستقیمې رڼا څخه ډډه وکړئ: کله چې هوا وچه شي، خپل سپورتي جامې د لمر له مستقیمې وړانګو څخه لرې وساتئ. د UV وړانګو سره اوږدمهاله تماس کولی شي رنګونه له منځه یوسي او ټوکر کمزوری کړي.
۳. د لوند حالت کې بیا شکل ورکړئ: که ستاسو دودیز جم جامې خپل شکل له لاسه ورکړی وي، نو په نرمۍ سره یې بیا شکل ورکړئ پداسې حال کې چې لا هم لوند وي. دا کولی شي د دوی اصلي فټ بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي او د خرابوالي مخه ونیسي.

ستاسو پاملرنه کولد جم لپاره ځانګړي جامېد دوی د فعالیت او ظاهري ساتلو لپاره اړین دی. د دې مینځلو او وچولو لارښوونو په تعقیب سره، تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د سپورت جامې ستاسو د ټولو فټنس فعالیتونو لپاره آرام، سجیلا او فعال پاتې کیږي. په یاد ولرئ، مناسبه پاملرنه نه یوازې ستاسو د جامو ژوند اوږدوي بلکه ستاسو د ټولیز ورزش تجربه هم لوړوي. نو، د خپلو دودیز جم جامو پاملرنې لپاره لږ وخت پانګونه وکړئ، او دوی به تاسو ته د راتلونکو ډیری ورزشونو لپاره د آرامۍ او دوام سره انعام درکړي.