جیسیکا المبا وايي هغه د 'تیاره فرښته' ریبوټ لپاره د 'ټکر خبرداری' خبرې کوي (ځانګړې ګواښ). 40 کلن ستوری د جم او تمرین په وهلو کې سپک شوییوګا، د صحي ژوند د ساتلو لپاره د هغې ژمنې وښیې.

ALBA، د خپلو خپلو رولونو لپاره پیژندل شوي لکه "سین ښار" او "په زړه پوری څلور،" تل د فټنس لپاره د خپلې لیوالتیا په اړه خلاص و. هغه ډیری وختونه په ټولنیزو رسنیو کې د هغې د کاري روټینونو لیدونه شریکوي، د هغوی د کورنیو او هوسا لومړیتوب کولو لپاره یې د خپلو پیروانو هڅول.

دغه اداکاره د یوګا لپاره اوږد وخت مدافع وکیل و، ډیری وختونه د هغې د مصروفې مهال ویش په مینځ کې د مرستې لپاره تمرین ته مراجعه کوي. ALBA د یوګا ټولګیو کې ګډون وکړ او بیلابیل پکې شامل ديیوګاد هغې د فټنس رژیم ته پوځي، د لرغوني عمل رواني او فزیکي ګټې باندې ټینګار کوي.

د یوګا سربیره، المبا دجمپه شکل کې پاتې کیدل. هغه په مختلفو ورزشونو کې دخیل ګ .ل شوې، پشمول د ځواک روزنې، کارتیو، او لوړ شدید وقفې روزنې. د هغې وقفې ته وقف د پام وړ د فعال پاتې کیدو اهمیت په توګه کار کوي او د متوازن ژوند کولو ته اړتیا لري.

د صادق شرکت شریک جوړونکی، د مصرف کونکو توکو شرکت د خوندي او ایکي اکو دوستانه محصولاتو رامینځته کولو باندې تمرکز کړی، ALBA د ټولتیا په اهمیت ټینګار کړی دی. هغه د پاک او غیر زهرجن محصولاتو کارولو د اهمیت په اړه غږونکی دی، چې روغتیا او هویت ته د خپل هولیسټیک لارې سره سمون لري.

د فټنس او هوساینې لپاره د ALBA ژمنتیا نه یوازې په رسنیو کې پاملرنه راجع کړې مګر د هغې مینه وال یې د خپلو خوښیو هڅولو لپاره هم وسوځاوه. د هغې وقف د فعاله ژوند کولو ته وقف کول او د سالم ژوند کولو په غښتلي کولو کې د مثبت مثال په توګه په صنعت کې د ټاکل شوي مهال ویش او فشارونو په توګه کار کوي.

د هغې په تمرکز سرهفټنس، یوګا، او په عمومي ډول د جیسیکا ALBA دوام لري چې د اشخاصو لپاره د نقشې لپاره رول ماډل وي چې د متوازن او صحي ژوند کولو لامل کیږي. د هغې وقف د فعال او ځان پاملرنې ته لومړیتوب د فزیکي او رواني زده کړې لپاره د ځان موندلو اهمیت په توګه کار کوي چې د فزیکي او رواني ښه والي لپاره، پرته لدې چې د یو مصروف مهالویش په پام کې نیولو سره.