د لټون
-
د پنک نړیوال سفر زرګونه کسان ویلز ته راجلبوي: سندرغاړی د یوګا او جم ورزشونو سره فټ پاتې کیږي
د پاپ سندرغاړي پنک د ډېر تمه کېدونکي نړیوال سفر لپاره په زرګونو مینه وال ویلز ته راځي. د ګرامي جایزې ګټونکې سندرغاړې د خپلو لوړ انرژۍ لرونکو فعالیتونو او قوي غږونو لپاره پیژندل کیږي، مګر هغه د ... پاملرنه هم ځانته را اړوي.نور یی ولوله -
راتلونکي میګاسټارونه غواړي: نیال هوران د جم فټنس لارښوونې شریکوي
د ون ډایرکشن پخوانی غړی نیل هوران نه یوازې د موسیقۍ په صنعت کې شهرت لري، بلکې د فټنس په نړۍ کې هم د ځان لپاره نوم جوړوي. دغه ۲۸ کلن سندرغاړي په دې وروستیو کې د جم فټنس لارښوونې شریکې کړې، چې هڅونه یې وکړه ...نور یی ولوله -
کورټیني کاکس د "تیاره کې نڅا" مشهور معمول بیا جوړوي، چې بې عمره فټنس او ساتیري ښیې
اداکارې کورټیني کاکس په ټولنیزو رسنیو کې د خپلې وروستۍ ټیک ټاک ویډیو سره څپې رامینځته کړې، په کوم کې چې هغې د بروس سپرینګسټن د "ډانسینګ ان دی ډارک" میوزیک ویډیو څخه خپله مشهوره نڅا بیا جوړه کړې. د "ملګرو" 57 کلنه ستورې خپرونه ...نور یی ولوله -
ټیلر سویفټ د بیټلز په وړاندې: په ورځني فټنس معمولونو کې یوګا منل
ټیلر سویفټ په دې وروستیو کې نه یوازې د خپلې موسیقۍ لپاره، بلکې د خپل فټنس معمول لپاره هم سرلیکونه جوړ کړي دي. دا پاپ سینسر د یوګا میټ وهلو سره لیدل شوی، خپل انعطاف او ځواک ښیې. سویفټ پیژندل شوی ...نور یی ولوله -
جینیفر لوپیز د دوبي سفر لغوه کولو وروسته هره ورځ د یوګا فټنس مني
په یوه حیرانونکي پیښه کې، جینیفر لوپیز د خپل ډیر تمه شوي دوبي سفر لغوه کولو اعلان وکړ، او د هغې روغتیا او هوساینې ته د لومړیتوب ورکولو اړتیا یې په ګوته کړه. څو استعداد لرونکې سندرغاړې او اداکارې څرګنده کړه چې ...نور یی ولوله -
د دعا لیپا ورزش — ګالسټونبري به پیل شي
د پاپ سینما سندرغاړې دعا لیپا نه یوازې د خپلو غوره سندرو لپاره پیژندل کیږي، بلکې د فټنس لپاره د هغې وقف لپاره هم پیژندل کیږي. سندرغاړې پدې وروستیو کې د خپل ورزش معمول شریک کړ، چې مینه والو ته یې یو نظر ورکړ چې څنګه هغه په شکل کې پاتې کیږي. د دعا لیپا ورزش...نور یی ولوله -
د یوګا پوزونه ستاسو فزیکي او رواني هوساینې ته بدلون ورکولو څرنګوالی وپلټئ
### د سپینکس پوز **تشریح کړئ:** د ډریگن پوز کې، په ځمکه باندې په ارامه توګه ودریږئ، خپلې څنګلې د اوږو لاندې او لاسونه په ځمکه کېږدئ. ورو ورو خپل پورتنۍ برخه پورته کړئ ترڅو ستاسو سینه له ځمکې څخه پورته وي، خپل څرخ وساتئ...نور یی ولوله -
د آسکر ګټونکې اداکاره کیټ بلانشیټ: یوګا د فټنس او نړیوالې سولې لپاره
اداکارې کیټ بلانچیټ د کانز فلم فستیوال کې د سولې لپاره یو پیاوړی بیان ورکړ، ځکه چې هغې د فلسطین بیرغ په لاس کې په سره غالۍ کې ګرځېده. د آسکر ګټونکې اداکاره، چې د "بلو جاسم..." په څیر فلمونو کې د خپلو رولونو لپاره پیژندل کیږي.نور یی ولوله -
د یوګا پوزونه ستاسو فزیکي او رواني هوساینې ته بدلون ورکولو څرنګوالی وپلټئ
### د غټې ګوتې تکیه شوې حالت **تشریح کړئ:** د غټې ګوتې په څنګ کې، په ځمکه باندې سم پروت شئ، یوه پښه پورته پورته کړئ، خپل لاسونه وغځوئ، او خپل غټه ګوتې ونیسئ، بدن آرام وساتئ. **ګټه:*...نور یی ولوله -
د ټکټ ماسټر ورزش: چیرې چې فټنس تفریح سره مل وي
د نن ورځې "مارنینګ شو" پروګرام کې، موږ د ټکټ ماسټر سره د قانوني ستونزو په اړه یو ځانګړی راپور لرو. د ټکټینګ مشهور شرکت د امریکایی رسنیو لخوا محاکمه کیږي، او موږ به د دعوی داخلي کیسې ته لاړ شو. دا...نور یی ولوله -
نیکي میناج خپل کارونه بدلوي: کنسرټونه د فټنس سفر تمرکز لپاره لغوه شوي
د نیکي میناج مینه وال "په بشپړه توګه ویجاړ" شول وروسته له هغه چې د ریپر کنسرټ په امسترډام کې لغوه شو ځکه چې هغه په هوایی ډګر کې ساتل شوې وه. لغوه کول د ډیری لپاره یو ټکان و، په ځانګړې توګه وروسته له هغه چې هنرمنده ...نور یی ولوله -
خپل فټنس لوړ کړئ: کریسټا هاوټ کوچر ورزش
کریسټا، چې د فټنس یوه مشهوره مینه واله ده، په دې وروستیو کې د "هوټ کوچر ورزش" په نوم د ورزش یو نوی پروګرام پیل کړی دی. دا ځانګړی فټنس رژیم لوړ فیشن د لوړ شدت تمرینونو سره یوځای کوي، یو ځانګړی تجربه وړاندې کوي ...نور یی ولوله
