د څلورو ځلو د اولمپیک د سرو زرو مډال ګټونکې سیمون بایلز په ۲۰۲۴ کال کې په المپیک کې بریالۍ راستنیږي، او هغه د روزنې د رژیم په اړه شاته نه ده. د جمناسټیک ستورې شامله کړې دهد یوګا او جم فټنس تمرینونهپه خپل معمول کې شامل کړئ ځکه چې هغه یو ځل بیا په نړیوال سټیج کې د سیالۍ لپاره چمتووالی نیسي.

بایلز، چې د ۲۰۲۰ کال د توکیو اولمپیک وروسته یې د سیالۍ جمناسټیک څخه وقفه واخیسته، د یوګا او شدید تمرین له لارې د خپل فزیکي او رواني هوساینې ساتلو باندې تمرکز کوي.د جم تمرینونهدغه ۲۴ کلنه ورزشکاره په ټولنیزو رسنیو کې د خپلو روزنیزو غونډو لنډیزونه شریکوي، چې د راتلونکي پاریس اولمپیک لپاره په غوره بڼه کې پاتې کیدو لپاره د هغې ژمنتیا ښیې.

شاملولیوګاد هغې د روزنې معمول کې شاملیدو بایلز ته اجازه ورکړې چې خپل انعطاف، توازن او ذهني تمرکز ښه کړي، چې دا ټول د هغې د جمناسټیک فعالیتونو کې مهم عناصر دي. د یوګا مراقبت او ځواک جوړونې اړخونو بایلز سره مرسته کړې چې په ځمکه او متمرکز پاتې شي ځکه چې هغه د اولمپیک په سټیج کې د خپل ډیر تمه شوي بیرته راستنیدو لپاره چمتووالی نیسي.

برسیره پردې، بایلز په نښه شوي ديجم په ځواک او کنډیشن باندې تمرکز سره، د هغې مهارتونو ته وده ورکول او د هغه ځواک رامینځته کول چې د هغې د جاذبې قوې ضد معمولونو د دقت او فضل سره د ترسره کولو لپاره اړین دي. د فټنس او روزنې لپاره د هغې وقف څرګند دی ځکه چې هغه د 2024 اولمپیک لپاره د چمتووالي لپاره ځان نوي لوړوالی ته رسوي.

برسیره پردې، بایلز په نښه شوي ديجمپه ځواک او کنډیشن باندې تمرکز سره، د هغې مهارتونو ته وده ورکول او د هغه ځواک رامینځته کول چې د هغې د جاذبې قوې ضد معمولونو د دقت او فضل سره د ترسره کولو لپاره اړین دي. د فټنس او روزنې لپاره د هغې وقف څرګند دی ځکه چې هغه د 2024 اولمپیک لپاره د چمتووالي لپاره ځان نوي لوړوالی ته رسوي.

د هغې ژمنې سره چېد یوګا او جم فټنس تمرینونهسیمون بایلز نه یوازې ځان د راتلونکو ننګونو لپاره په فزیکي توګه چمتو کوي بلکې د هغې رواني او احساساتي هوساینې ته هم وده ورکوي. لکه څنګه چې هغه د 2024 پاریس اولمپیک لپاره چمتووالی نیسي، بایلز ثابتوي چې هغه د جمناسټیک په چټ کې او بهر دواړه د حساب وړ ځواک دی.