لکه څنګه چې پا pollow ې بدلول پیل کوي او د کرکیل سیکټ سکراف هوا یوازې د هغې د میوزیک سره سرلیکونه نه کوي مګر د نوي نوښت سره چې هدف یې د روغتیا او هوساینې هڅولو په اړه هم سرلیکونه کوي. په ویروسونو کې د موسمي اپتک په ر light ا کې، سویفټ د مخکښو فټنس برانډ سره د پیل لپاره د مخکښ مخکښ برانډ سره شریک شوییوګا برنامه د مني میاشتې په جریان کې د "خوندي او سالم" پاتې کیدو کې د مرستې لپاره ډیزاین شوې.

برنامه، "د" خوندي او غږ نومول شوییوګا، "د هغې مینه والو ته د هغې ژمنې کمولو سره د ټیلر لیوالتیا ترکیب کوي. دا د متقابل فشار کمولو باندې تمرکز کوي. هره ناسته د ټیلر غوره فټنس سره مخ کیږي. هره ناسته د ټیلر غوره فټنس سره مخ کیږي، ډاډ ترلاسه کول چې برخه اخیستونکي کولی شي د ورزش څخه خوند واخلي چې د انرژي کولو او لوړولو احساس کوي.

په یوه وروستي بیان کې، ګړندي د فزیکي روغتیا ساتلو اهمیت باندې ټینګار وکړ، په ځانګړي توګه د سړې کیدو میاشتو په څیر. هغې وویل: "د غورځې په رارسیدو سره یوازې ښکلي پا flom ې نه راځي بلکه د مو موسم ویروسونو امکان هم کوي." "زه غواړم هغه ځای جوړ کړم چیرې چې زما مینه وال یوځای کیدی شي، فعاله پاتې شئ، او د دوی روغتیا ته لومړیتوب ورکړئ پداسې حال کې چې دوی د میوزیک څخه خوند اخلي."

"خوندي او غږیوګا"برنامه د ټولو فټنس په کچه د لاسرسي وړ ده، دا په هر ځای کې د درنو ټولګیو لپاره یو ټول شموله اختیار رامینځته کولی شي یا دوی ته د دوی بوخت مهال ویش ته اجازه ورکوي.
لکه څنګه چې ټیلر سویفټ ملیونونه د هغې د میوزیک له لارې هڅوي، د هغې د نوي فټنس نوښت د یادونې په توګه کار کوي چې زموږ د بدن ساتنه هغومره مهم دي چې موږ یې مینه لرو. نو، خپل یوګا فشار واخلئ، حجم بدل کړئ، او خوندي پاتې کیدو ته چمتو اوسئ چې د ټیلر سویفټ سره وي!