یوګاپه لرغوني هند کې رامنځته شوی، چې په پیل کې یې د مراقبت، تنفسي تمرینونو او مذهبي مراسمو له لارې د فزیکي او رواني توازن ترلاسه کولو باندې تمرکز کاوه. د وخت په تیریدو سره، د یوګا مختلف مکتبونه د هند په شرایطو کې وده وکړه. د شلمې پیړۍ په لومړیو کې، یوګا په لویدیځ کې پاملرنه ترلاسه کړه کله چې هندي یوګي سوامي ویویکانند دا په نړیواله کچه معرفي کړ. نن ورځ، یوګا په ټوله نړۍ کې د فټنس او ژوند طرزالعمل ګرځیدلی، چې په فزیکي انعطاف، ځواک، ذهني سکون، او داخلي توازن ټینګار کوي. یوګا کې د بدن حالتونه، د ساه کنټرول، مراقبت، او ذهنیت شامل دي، چې اشخاصو سره مرسته کوي چې په عصري نړۍ کې همغږي ومومي.

دا مقاله په عمده توګه د یوګا لس استادان معرفي کوي چې په عصري یوګا یې د پام وړ اغیزه کړې ده.

۱. پتنجلي ۳۰۰ بc.

ګوناردیا یا ګونیکاپوترا هم بلل کیږي، یو هندو لیکوال، صوفی او فیلسوف و.

هغه د یوګا په تاریخ کې یو مهم مقام لري، د "یوګا سوتراس" لیکوال دی، چې په پیل کې یې یوګا ته د تیوري، ادراک او عمل جامع سیسټم ورکړ. پتنجلي د یوګا یو مدغم سیسټم رامینځته کړ، چې د ټول یوګیک چوکاټ بنسټ یې کېښود. پتنجلي د یوګا هدف د ذهن کنټرولولو زده کړې (CHITTA) په توګه تعریف کړ. له همدې امله، هغه د یوګا بنسټ ایښودونکي په توګه درناوی کیږي.

د هغه تر لارښوونې لاندې، یوګا د لومړي ځل لپاره د انسان په تاریخ کې یو علمي مقام ته لوړ شو، ځکه چې هغه مذهب د اصولو په خالص ساینس بدل کړ. د یوګا په خپرولو او پراختیا کې د هغه رول د پام وړ و، او د هغه له وخت څخه تر نن ورځې پورې، خلکو په دوامداره توګه د "یوګا سوتراس" تفسیر کړی چې هغه لیکلي دي.

2.سوامي سیوانندا۱۸۸۷-۱۹۶۳

هغه د یوګا ماسټر، په هندویزم کې روحاني لارښود، او د ویدانتا پلوی دی. د روحاني تعقیبونو له منلو دمخه، هغه د څو کلونو لپاره په برتانوي مالیزیا کې د ډاکټر په توګه دنده ترسره کړې.

هغه په ۱۹۳۶ کال کې د الهي ژوند ټولنې (DLS) بنسټ ایښودونکی و، د یوګا-ویدانتا ځنګل اکاډمۍ (۱۹۴۸) او د یوګا، ویدانتا او مختلفو موضوعاتو په اړه د ۲۰۰ څخه زیاتو کتابونو لیکوال و.

سیوانندا یوګا په پنځو اصولو ټینګار کوي: مناسب تمرین، مناسب تنفس، مناسب آرام، مناسب خواړه، او مراقبت. په دودیز یوګا تمرین کې، سړی د فزیکي حالتونو کې د ښکیلتیا دمخه د لمر سلام سره پیل کوي. د تنفس تمرینونه یا مراقبت د لوټس پوز په کارولو سره ترسره کیږي. د هر تمرین وروسته د پام وړ آرام موده اړینه ده.

3.تیرومالای کرشناماچاریا۱۸۸۸年- ۱۹۸۹ کال年

هغه د هند د یوګا ښوونکی، آیورویدیک معالج او عالم وو. هغه د عصري یوګا یو له مهمو ګورو څخه ګڼل کیږي، [3] او ډیری وختونه د پوسټورل یوګا په پراختیا کې د هغه د پراخ نفوذ لپاره "د عصري یوګا پلار" بلل کیږي. د پخوانیو مخکښانو په څیر چې د فزیکي کلتور څخه اغیزمن شوي لکه یوګیندرا او کووالیانند، هغه د هاتا یوګا بیا راژوندي کولو کې مرسته وکړه.

د کرشناماچاریا په زده کونکو کې د یوګا ډیری مشهور او اغیزمن ښوونکي شامل وو: اندرا دیوي؛ کی. پټابي جویس؛ بي کے ایس آیینګر؛ د هغه زوی ټي کی وی ډیسیکاچار؛ سریواتسا راماسوامي؛ او اې جي موهن. آیینګر، د هغه ورور او د آیینګر یوګا بنسټ ایښودونکی، کرشناماچاریا ته اعتبار ورکوي چې هغه یې په ۱۹۳۴ کال کې د هلک په توګه د یوګا زده کړې ته وهڅول.

4.Iاندرا دیوي۱۸۹۹-۲۰۰۲

یوجینی پیټرسن (لاتویایی: Eiženija Pētersone, روسی: Евгения Васильевна Петерсон; 22 می، 1899 - 25 اپریل 2002)، د اندرا دیوی په نوم پیژندل شوی، د یوګا مخکښ ښوونکی و، د تمرین په توګه، او د عصري "ټیګایروم" د ډیسپیل په توګه. کرشنماچاریا

هغې په چین، متحده ایالاتو او جنوبي امریکا کې د یوګا د مشهورولو او ترویج لپاره د پام وړ ونډې اخیستې دي.

د هغې هغه کتابونه چې د فشار کمولو لپاره د یوګا ملاتړ کوي، هغې ته د "یوګا لومړۍ میرمن" لقب ورکړ. د هغې ژوند لیکونکې، میشل ګولډبرګ، لیکلي چې دیوي "د 1990 لسیزې د یوګا د ودې لپاره تخمونه وکرل".[4]

5.شری کې پټابي جویس ۱۹۱۵ - ۲۰۰۹ کال

هغه یو هندي یوګا ګورو وو، چا چې د یوګا روان سټایل د تمرین په توګه رامینځته او مشهور کړ چې د اشټانګا وینیاسا یوګا په نوم پیژندل کیږي. [a][4] په ۱۹۴۸ کې، جویس د هند په میسور کې د اشټانګا یوګا څیړنیز انسټیټیوټ [5] تاسیس کړ. پټابي جویس د هغو هنديانو له لنډ لیست څخه یو دی چې په شلمه پیړۍ کې د عصري یوګا د تمرین په توګه رامینځته کولو کې مهم رول لوبولی دی، د BKS ایینګر سره یوځای، چې په میسور کې د کرشناماچاریا یو بل شاګرد دی.

هغه د کرشناماچاریا یو له خورا مشهورو شاګردانو څخه دی، چې ډیری وختونه د "عصري یوګا پلار" په نوم یادیږي. هغه د یوګا په خپرولو کې د پام وړ رول لوبولی دی. لویدیځ ته د اشټانګ یوګا معرفي کولو سره، د یوګا مختلف سټایلونه لکه وینیاسا او پاور یوګا راڅرګند شول، چې اشټانګ یوګا یې د عصري یوګا سټایلونو لپاره د الهام سرچینه وګرځوله.

6.BKS آیینګر ۱۹۱۸ - ۲۰۱۴ کال

بیلور کرشنماچار سندراراجا آیینګر (۱۴ دسمبر ۱۹۱۸ - ۲۰ اګست ۲۰۱۴) د یوګا یو هندي ښوونکی او لیکوال و. هغه د یوګا د تمرین سټایل بنسټ ایښودونکی دی، چې د "آیینګر یوګا" په نوم پیژندل کیږي، او په نړۍ کې د یوګا یو له مخکښو ګورو څخه ګڼل کیده. [1][2][3] هغه د یوګا تمرین او فلسفې په اړه د ډیری کتابونو لیکوال و چې پکې د یوګا په اړه رڼا، د پرانایاما په اړه رڼا، د پتنجلي د یوګا سوترونو په اړه رڼا، او د ژوند په اړه رڼا شامل دي. آیینګر د تیرومالای کرشنماچاریا یو له لومړنیو زده کونکو څخه و، چې ډیری وختونه د "عصري یوګا پلار" په نوم یادیږي. [4] هغه ته لومړی په هند کې او بیا په ټوله نړۍ کې د یوګا د مشهورولو اعتبار ورکړل شوی دی..

7. Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

هغه د بهار د یوګا ښوونځي بنسټ ایښودونکی و. هغه د شلمې پیړۍ یو له لویو استادانو څخه دی چې د لرغونو کړنو څخه یې د پټ یوګیک پوهې او کړنو لویه برخه د عصري ذهن په رڼا کې راوړه. د هغه سیسټم اوس په ټوله نړۍ کې منل شوی دی.

هغه د سیوانند سرسوتي شاګرد و، چې د الهي ژوند ټولنې بنسټ ایښودونکی و، او په ۱۹۶۴ کال کې یې د بهار د یوګا ښوونځی تاسیس کړ. [1] هغه له ۸۰ څخه ډیر کتابونه لیکلي، چې په کې د ۱۹۶۹ کال مشهور لارښود اسانا پرانایام مدرا بندا هم شامل دی.

8.مهارشي مهیش یوګا۱۹۱۸-۲۰۰۸

هغه یو هندي یوګا ګورو دی چې د ماورايي مراقبت د اختراع او مشهورولو لپاره مشهور دی، د مهارشي او یوګیراج په څیر لقبونه یې ترلاسه کړل. په ۱۹۴۲ کال کې د اله آباد پوهنتون څخه د فزیک په برخه کې د درجې ترلاسه کولو وروسته، هغه د هند همالیا کې د جیوتیرمات مشر، برهمانندا سرسوتي مرستیال او شاګرد شو، چې د هغه د فلسفي افکارو په جوړولو کې یې مهم رول ولوباوه. په ۱۹۵۵ کال کې، مهارشي نړۍ ته خپل نظرونه معرفي کول پیل کړل، او په ۱۹۵۸ کال کې یې د نړیوالو لیکچرونو سفرونه پیل کړل.

هغه د ماورايي مراقبې څلوېښت زره څخه زیات ښوونکي وروزل، زرګونه تدریسي مرکزونه او سلګونه ښوونځي یې جوړ کړل. د ۱۹۶۰ لسیزې په وروستیو او د ۱۹۷۰ لسیزې په لومړیو کې، هغه د بیټلز او بیچ هلکانو په څیر د پام وړ عامه شخصیتونو ته تدریس وکړ. په ۱۹۹۲ کې، هغه د طبیعي قانون ګوند تاسیس کړ، چې په ډیری هیوادونو کې یې په ټاکنیزو کمپاینونو کې برخه واخیسته. په ۲۰۰۰ کې، هغه د خپلو نظریاتو د لا پراختیا لپاره د نړیوال سولې هیواد غیر انتفاعي سازمان تاسیس کړ.

9.بیکرم چوهدري۱۹۴۴-

هغه د هند په کلکته کې زیږیدلی او د امریکا تابعیت لري، د یوګا ښوونکی دی چې د بیکرم یوګا بنسټ ایښودونکي لپاره پیژندل کیږي. د یوګا پوزونه په عمده توګه د هاتا یوګا دود څخه اخیستل شوي دي. هغه د ګرم یوګا جوړونکی دی، چیرې چې تمرین کونکي معمولا په ګرم خونه کې د یوګا روزنه کې بوخت وي، معمولا شاوخوا 40 °C (104 °F).

۱۰.سوامي رام دیو ۱۹۶۵-

سوامي رام دیو په نړۍ کې یو مشهور یوګا ګورو، د پرانایاما یوګا بنسټ ایښودونکی او په نړیواله کچه د یوګا یو له خورا مشهورو ښوونکو څخه دی. د هغه پرانایاما یوګا د ساه اخیستلو له لارې د ناروغیو د ماتولو ملاتړ کوي، او د وقف شویو هڅو له لارې، هغه ښودلې چې پرانایاما یوګا د مختلفو فزیکي او رواني ناروغیو لپاره طبیعي درملنه ده. د هغه ټولګي ډیر لیدونکي راجلبوي، چې له 85 ملیون څخه ډیر خلک د تلویزیون، ویډیوګانو او نورو رسنیو له لارې ګوري. سربیره پردې، د هغه د یوګا ټولګي وړیا وړاندې کیږي.