یوګاپه لرغوني هند کې پیدا شوی، په پیل کې د مراقبت، تنفسي تمرینونو، او مذهبي رسمونو له لارې د فزیکي او ذهني توازن په ترلاسه کولو تمرکز کوي.د وخت په تیریدو سره، د یوګا مختلف ښوونځي د هند په شرایطو کې وده وکړه.د شلمې پیړۍ په پیل کې، یوګا په لویدیځ کې پام ځانته راواړوه کله چې هندي یوګي سوامی ویویکانند دا په نړیواله کچه معرفي کړ.نن ورځ، یوګا د نړۍ په کچه د فټنس او د ژوند طرز تمرین ګرځیدلی، په فزیکي انعطاف، ځواک، ذهني آرامۍ، او داخلي توازن ټینګار کوي.یوګا کې پوستونه، د تنفس کنټرول، مراقبت، او ذهنیت شامل دي، د افرادو سره مرسته کوي چې په عصري نړۍ کې همغږي ومومي.

دا مقاله اساسا د یوګا لس ماسټران معرفي کوي چې په عصري یوګا یې د پام وړ اغیزه کړې.

1. پتانجلي ۳۰۰ بc.

د ګوناردیا یا ګونیکاپوترا په نامه هم یادیږي، یو هندو لیکوال، صوفی او فیلسوف و.

هغه د یوګا په تاریخ کې یو مهم مقام لري، د "یوګا سوتراس" لیکوال یې لیکلی، کوم چې په پیل کې یوګا د تیوري، ادراک او عمل جامع سیسټم سره تایید کړ.پتانجلي د یوګا یو مدغم سیسټم رامینځته کړ، د ټول یوګیک چوکاټ بنسټ یې کېښود.پتنجلي د یوګا هدف داسې تعریف کړ چې څنګه ذهن کنټرول کړي (CHITTA).په پایله کې، هغه د یوګا بنسټ ایښودونکي په توګه درناوی کیږي.

یوګا د هغه په لارښوونه کې د لومړي ځل لپاره د بشر په تاریخ کې د لومړي ځل لپاره علمي حیثیت ته لوړ شو، ځکه چې هغه دین د اصولو په خالص ساینس بدل کړ.د یوګا په خپرولو او پراختیا کې د هغه رول د پام وړ و، او د هغه وخت څخه تر نن ورځې پورې، خلکو په دوامداره توګه د "یوګا سوتراس" تفسیر کړی چې هغه لیکلي.

2.سوامی سیوانند۱۸۸۷-۱۹۶۳

هغه د یوګا ماسټر، په هندویزم کې روحاني لارښود، او د ویدانتا پلوی دی.مخکې له دې چې روحاني تعقیب کړي، هغه د څو کلونو لپاره په برتانیا مالیا کې د ډاکټر په توګه دنده ترسره کړې.

هغه په 1936 کې د الهی ژوند ټولنې (DLS) بنسټ ایښودونکی و، د یوګا-ویدانتا ځنګل اکاډمۍ (1948) او د یوګا، ویدانتا، او مختلفو موضوعاتو په اړه د 200 څخه زیاتو کتابونو لیکوال و.

سیوانند یوګا په پنځو اصولو ټینګار کوي: مناسب تمرین، مناسب تنفس، مناسب آرام، مناسب خواړه، او مراقبت.په دودیز یوګا تمرین کې، یو څوک د لمر سلام سره پیل کوي مخکې له دې چې په فزیکي حالت کې ښکیل شي.د تنفس تمرینونه یا مراقبت د لوټس پوز په کارولو سره ترسره کیږي.د هر تمرین وروسته د پام وړ آرامۍ دورې ته اړتیا ده.

3.تروملای کرشنماچاریا۱۸۸۸ ز年- ۱۹۸۹ ز年

هغه د هندي یوګا ښوونکی ، آیورویدیک معالج او عالم و.هغه د عصري یوګا یو له خورا مهم گرو په توګه لیدل کیږي، [3] او ډیری وختونه د پوسټر یوګا په پراختیا باندې د هغه د پراخ نفوذ لپاره د "د عصري یوګا پلار" په نوم یادیږي. هغه د هاتا یوګا په بیا راژوندي کولو کې مرسته وکړه.

د کرشنماچاریا په زده کونکو کې د یوګا ډیری مشهور او اغیزمن ښوونکي شامل وو: اندرا دیوی؛K. پتابي جوس ;BKS آئینګر ;د هغه زوی TKV دیسیکاچار؛سریوتسا راماسوامي ;او AG موهنآیینګر، د هغه وراره او د آیینګار یوګا بنسټ ایښودونکی، کرشنماچاریا ته په 1934 کې د هلک په توګه د یوګا زده کړې ته وهڅول.

4.Indra دیوی۱۸۹۹-۲۰۰۲

یوجیني پیټرسن (لاتویان: Eiženija Pētersone, روسی: Евгения Васильевна Петерсон; د می 22، 1899 - 25 اپریل 2002)، د اندرا دیوي په نوم پیژندل شوی، د یوګا مخکښ ښوونکی و چې د تمرین په توګه د "یوګا" ابتدايي تمرین او د "یوګا" لومړنۍ زده کړې وه. , تروملای کرشنماچاریا.

هغې په چين، امريکا او جنوبي امريکا کې د يوګا په مشهورولو او ترويج کې د پام وړ مرسته کړې ده.

د هغې کتابونه چې د فشار کمولو لپاره د یوګا ملاتړ کوي ، هغې ته د "یوګا لومړۍ میرمن" لقب ترلاسه کړ.د هغې ژوند لیکونکي، میشل گولډبرګ، لیکلي چې دیوي "د 1990 لسیزې د یوګا بوم لپاره تخمونه کرل".[4]

5.ښاغلی K Pattabhi Jois ۱۹۱۵ - ۲۰۰۹

هغه یو هندي یوګا گرو و، چې د یوګا روان سټایل یې رامینځته او مشهور کړ د تمرین په توګه چې د اشټانگا وینیاسا یوګا په نوم پیژندل کیږي.[a][4] په 1948 کې، جویس د هند په میسور کې د اشټانګ یوګا څیړنیز انسټیټیوټ [5] تاسیس کړ.پتابي جویس د هندیانو یو له لنډ لیست څخه دی چې په 20 پیړۍ کې د تمرین په توګه د عصري یوګا په رامینځته کولو کې مهم رول لوبولی ، د BKS آئینګر سره ، په میسور کې د کرشنماچاریا بل زده کونکی.

هغه د کرشنماچاریا یو له خورا مشهور پیروانو څخه دی، چې ډیری وختونه د "د عصري یوګا پلار" په توګه پیژندل کیږي.هغه د یوګا په خپرولو کې د پام وړ رول لوبولی دی.لویدیځ ته د اشټانګ یوګا په معرفي کولو سره، د یوګا مختلف سټایلونه لکه وینیاسا او پاور یوګا راڅرګند شول، د اشټانګ یوګا د عصري یوګا سټایلونو لپاره د الهام سرچینه جوړوي.

6.BKS آئینګر 1918 - 2014

بیلور کرشنماچار سندراراجا آیینګر (۱۴ دسمبر ۱۹۱۸ – ۲۰ اګست ۲۰۱۴) د یوګا یو هندي ښوونکی او لیکوال و.هغه د تمرین په توګه د یوګا سټایل بنسټ ایښودونکی دی چې د "ایینګار یوګا" په نوم پیژندل کیږي او په نړۍ کې یو له مخکښو یوګا گرو څخه شمیرل کیده.[1][2][3]هغه د یوګا تمرین او فلسفې په اړه د ډیری کتابونو لیکوال و پشمول د یوګا رڼا، پرانایام رڼا، د پتانجلي د یوګا سوترونو رڼا، او د ژوند رڼا.آیینګر د تروملاي کرشناماچاریا یو له لومړنیو زده کونکو څخه و، چې ډیری وختونه د "د عصري یوګا پلار" په نوم یادیږي.[4]هغه ته د یوګا د مشهور کولو اعتبار ورکړل شوی، لومړی په هند او بیا په ټوله نړۍ کې.

7. Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

هغه د بهار د یوګا ښوونځي بنسټ ایښودونکی و.هغه د شلمې پیړۍ یو له سترو ماسټرانو څخه دی چې د پټ یوګیک پوهه او تمرینونو لوی بدن یې له پخوانیو عملونو څخه د عصري ذهن په رڼا کې راوړی.د هغه سیسټم اوس په ټوله نړۍ کې منل شوی.

هغه د سیوانند سرسوتی شاګرد و، د الهی ژوند ټولنې بنسټ ایښودونکی او په 1964 کې یې د بهار یوګا ښوونځی تاسیس کړ.[1]هغه له 80 څخه ډیر کتابونه لیکلي ، پشمول د 1969 مشهور لارښود اسانا پرانیاما مدرا بندا.

8.مهارشي مهیش یوګا۱۹۱۸-۲۰۰۸

هغه د هندي یوګا گرو دی چې د ماورایی مراقبت اختراع او مشهور کولو لپاره مشهور دی ، د مهارشي او یوګیراج په څیر لقبونه ترلاسه کوي.په 1942 کې د اله آباد پوهنتون څخه د فزیک په برخه کې د لیسانس ترلاسه کولو وروسته، هغه د برهمانند سرسوتي معاون او شاګرد شو، د هند همالیا کې د جیوتیرمات مشر، د هغه د فلسفي افکارو په جوړولو کې مهم رول لوبولی.په 1955 کې، مهاراشي نړۍ ته د خپلو نظریاتو معرفي کول پیل کړل، په 1958 کې یې د نړیوالو لیکچرونو سفرونه پیل کړل.

هغه له څلویښت زره څخه زیات ښوونکي د ماوراء مراقبت روزل، په زرګونو ښوونیز مرکزونه او په سلګونو ښوونځي یې جوړ کړل.د 1960 لسیزې په وروستیو کې او د 1970 لسیزې په لومړیو کې، هغه د پام وړ عامه شخصیتونو لکه د بیټلز او بیچ هلکانو ته درس ورکړ.په 1992 کې، هغه د طبیعي قانون ګوند تاسیس کړ، په ډیری هیوادونو کې په ټاکنیز کمپاین کې ښکیل شو.په 2000 کې، هغه د خپلو نظریاتو د لا پراختیا لپاره د نړۍ د سولې نړیوال هیواد غیر انتفاعي سازمان تاسیس کړ.

9.بکرم چوهدري۱۹۴۴-

د هند په کلکته کې زیږیدلی او د امریکا تابعیت لري، هغه د یوګا ښوونکی دی چې د بکرم یوګا بنسټ ایښودونکی دی.د یوګا پوسټونه په عمده ډول د هاتا یوګا دود څخه اخیستل شوي.هغه د ګرم یوګا جوړونکی دی ، چیرې چې تمرین کونکي معمولا په تودوخې خونه کې د یوګا روزنې کې بوخت وي ، معمولا شاوخوا 40 ° C (104 ° F).

10.سوامي رامدیو ۱۹۶۵-

سوامي رام دیو په نړۍ کې د یوګا یو مشهور گرو دی، د پرانایام یوګا بنسټ ایښودونکی، او په نړیواله کچه د یوګا یو له خورا مشهور استادانو څخه دی.د هغه پرانایام یوګا د ساه د ځواک له لارې ناروغیو ته د ماتې ورکولو پلوي کوي، او د وقف شویو هڅو له لارې، هغه په ډاګه کړه چې پرانیاما یوګا د مختلفو فزیکي او رواني ناروغیو لپاره طبیعي درملنه ده.د هغه ټولګي په پراخه کچه لیدونکي راجلبوي، د 85 ملیون څخه ډیر خلک د تلویزیون، ویډیوګانو او نورو وسیلو له لارې راټولیږي.سربیره پردې ، د هغه د یوګا ټولګي وړیا وړاندیز کیږي.