ټیلر سویفټ د خپل ډیر تمه شوي "ټور آف ایجز" لپاره د چمتووالي په وخت کې د خپل روغتیا او تغذیې لپاره لوی بدلونونه راوړي دي. پاپ سینسر د هغې د فټنس معمول ته وقف شوی، په ځانګړي میتودونو لکه په ټریډمیل کې سندرې ویل او د ځواک روزنې کې ښکیلتیا شامله کړې ده. د هغې فزیکي هوساینې ته د سویفټ ژمنتیا څرګنده ده ځکه چې هغه هڅه کوي د خپلو مینه والو لپاره یو نه هیریدونکی فعالیت وړاندې کړي.
د خپل لوړ فزیکي حالت په لټه کې، ټیلر سویفټ د خپل ورزش رژیم لپاره یو نوی چلند غوره کړی دی. د دودیزو تمرینونو پرځای، هغه د ټریډمیل په وخت کې سندرې ویلو لپاره پیژندل شوې، د موسیقۍ لپاره خپله لیوالتیا د فټنس لپاره د هغې وقف سره یوځای کوي. دا نوښتګر چلند نه یوازې هغه بوخته او هڅولې ساتي بلکه هغې ته اجازه ورکوي چې د ښه خولې ناستې په جریان کې د خپلو غږیزو مهارتونو باندې کار وکړي. سربیره پردې، سویفټ د برداشت او برداشت د رامینځته کولو لپاره د ځواک روزنې باندې تمرکز کوي، چې د هغې د راتلونکي سفر غوښتنو لپاره اړین دی.
د خپلو ځانګړو ورزشي میتودونو سربیره، ټیلر سویفټ په خپل ژوند کې هم د پام وړ بدلونونه راوستي دي، په ځانګړې توګه د تغذیې او هوساینې په برخه کې. یو د پام وړ بدلون د هغې د څښاک پریښودو پریکړه ده، یو انتخاب چې د عمومي روغتیا او هوساینې لپاره د هغې ژمنې سره سمون لري. د خپل معمول څخه د الکولو له منځه وړلو سره، سویفټ خپل فزیکي او رواني هوساینې ته لومړیتوب ورکوي، ډاډ ترلاسه کوي چې هغه د خپلو راتلونکو فعالیتونو لپاره په غوره بڼه کې ده.
سربېره پردې، سویفټ په خپل روزنیز رژیم کې د استراحت او رغیدو اهمیت باندې ټینګار کړی دی. د سختو نندارو او سختو تمرینونو وروسته، هغې دا لومړیتوب ګرځولی دی چې په بستر کې د رغیدو لپاره وخت ونیسي، چې د هغې بدن ته اجازه ورکړي چې روغ شي او بیا چارج شي. په آرام او رغیدو باندې دا تمرکز د سوځیدنې مخنیوي او ډاډ ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دی چې هغه کولی شي د خپل سخت سفر مهالویش لپاره اړین انرژي او ژوند وساتي.
لکه څنګه چې ټیلر سویفټ د "Tour of Ages" لپاره چمتووالی نیسي، د هغې روغتیا او فټنس ته وقف د هغې مینه والو او ملګرو لوبغاړو ته الهام ورکوي. د هغې فزیکي هوساینې ته لومړیتوب ورکولو او د هغې د عمومي روغتیا ملاتړ لپاره شعوري انتخابونو کولو سره، هغه د ځان پاملرنې او هوساینې مثبت مثال رامینځته کوي. د هغې د نوښتګرو تمرین میتودونو، تغذیې ته ژمنتیا، او په آرام او رغیدو ټینګار سره، سویفټ چمتو ده چې په ټوله نړۍ کې لیدونکو ته یو بریښنایی او نه هیریدونکی تجربه وړاندې کړي.
په پایله کې، د "د عمرونو سفر" لپاره د چمتووالي لپاره د غوره روغتیا او فټنس په لور د ټیلر سویفټ سفر د استثنایی فعالیت وړاندې کولو لپاره د هغې نه ماتیدونکی وقف او ژمنتیا ښیې. د هغې د ځانګړي تمرین میتودونو، د ژوند طرز بدلونونو، او په آرام او رغیدو ټینګار له لارې، هغه د خپلو هنري هڅو په تعقیب کې د هوساینې لومړیتوب ورکولو یوه پیاوړې بیلګه جوړوي. لکه څنګه چې مینه وال د هغې راتلونکي سفر ته په لیوالتیا سره تمه لري، د روغتیا او فټنس په اړه د سویفټ تمرکز د ځان پاملرنې او توازن اهمیت یادونه کوي، دواړه په سټیج کې او بهر.
د پوسټ وخت: اپریل-۲۳-۲۰۲۴
