دیوګا، لکه څنګه چې د Bhavavad ګیټا او یوګا سوټراس کې تعریف شوي، د انفرادي ژوند ټولو اړخونو "ادغام" ته اشاره کوي. یوګا دواړه یو "دولت" او a "پروسه ده. د یوګا عمل هغه پروسه ده چې موږ ته د فزیکي او رواني توازن حالت ته لار هواروي، کوم چې د "ادغام" حالت دی. پدې معنی، د yin توازن او دنګ انډول په دوديز چینجي درملو کې تعقیب او تای چی هم د یوګا دولت استازیتوب کوي.

یوګا کولی شي خلکو سره فزیکي، رواني او معنوي کچې باندې بیلابیل خنډونه له مینځه وړو، په نهایت کې د خالص خوښۍ احساس رامینځته کوي چې حوصله په لاره اچوي. ډیری څوک چې د اوږدې مودې لپاره دودیز یوګا تمرین کړي وي ممکن د سولې او قناعت داخلي حالت تجربه کړي. د خوښۍ دغه حالت ډیر سیرین، زرغونتیا احساس کوي، او د جوار او خوښۍ په پرتله پای ته د تفریح ​​او محرکاتو سره په پرتله دوام کوي. زه باور لرم چې هغه څوک چې د اوږدې مودې لپاره د تای CHI یا مراقبت تمرین کوي ​​هم د خالص خوښۍ ورته ورته احساس تجربه کړی.

په چرېکا سیمی کې، داسې ویل کیږي: یو ځانګړی شوی بدن د یو ځانګړي فکر کولو، او ورته فکر کولو فکر د یو ځانګړي ډول سره سمون لري. هاهاهیا یوګیکا هم دا هم یادداشت کوي چې د ذهن عملیات کولی شي د جسمي دندو اغیزه وکړي. دا ماته د ورته ویلو یادونه کوي: "هغه بدن چې تاسو یې لرئ د 30 کالو څخه مخکې د 30 عمر، او هغه بدن ته اړتیا لرئ چې د 30 څخه وروسته عمر ورکړل شوی وي."

کله چې موږ د یو چا ظاهري ظاهري مشاهده کړو، موږ اکثرا کولی شو د خپل شخصیت او مراحۍ قضاوت وکړو. د یو شخص څرګندونې، حرکتونه، ژبې، او انو کولی شي د دوی د داخلي دولت په اړه ډیر څرګند کړي. دودیز چینایي طبی توکي ورته نظر شریکوي؛ د یو کس احساسات او غوښتنې اکثرا د دوی داخلي فزیکي حالت، او د وخت په تیریدو سره، دا کولی شي د داخلي سیسټم لامل شي چې په ثابت حالت کې فعالیت وکړي. د چینايي درملو درملنه کولی شي معمولا د بهرني نظارت، اوریدلو، او نبض تشخیصو له لارې د شخص داخلي حالت ارزونه وکړي. دوی مختلف توضیحات سیسټمونه کاروي ترڅو ورته مفهومونه بیان کړي او د داخلي توازن او انسجام ترلاسه کولو لپاره دواړه وړاندیز شوي میتودونه کاروي. موږ کولی شو میتود غوره کړو چې زموږ د حالت او غوره توبونو سره سم مناسب وي. که څه هم لارښوونې ممکن توپیر ولري، نو په نهایت کې یې د ورته هدف لپاره مخکښ دی.