د یوګا آستین ټاپس د میرمنو بې شاته ورزش چلولو ټانک

1. ټوکر:د آرامۍ لپاره د تنفس وړ موادو لکه پالیسټر یا نایلان څخه جوړ شوي سرونه غوره کړئ.

2. انعطاف منونکی:ډاډ ترلاسه کړئ چې پورتنۍ برخه د حرکت لپاره کافي اندازه لري.

3. د فعالیت مشخص ډیزاین:ستاسو د تمرین ډول لپاره مناسب سرونه غوره کړئ.

4. کمر او اوږه:هغه سټایلونه په پام کې ونیسئ چې ستاسو د غوره توبونو سره سمون لري.

5. د جیب اختیار:که اړتیا وي، د اړینو توکو لیږد لپاره د جیبونو سره سرونه غوره کړئ.

6. سټایل او رنګ:یو سټایل او رنګ غوره کړئ چې ستاسو د خوند سره سم وي او ستاسو باور زیاتوي.

7. هڅه وکړئ:تل د مناسب فټ او آرامۍ لپاره په پورتنۍ برخه کې هڅه وکړئ.